Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kreatint (monohydrate) meg...

Kreatint (monohydrate) meg szénhidrátot (carbox) keverhetem egy shakebe?

Figyelt kérdés

2013. márc. 4. 22:54

1/1 anonim

válasza:

Igen, viszont mégjobb lenne dextróz vagy vitargo, mert gyorsabb felszívódásúak.

És természetesen mellé a fehérje is menjen:)

2013. márc. 5. 13:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha valaki nem eszik sok fehérjét, de szénhidrátot sem és megvan az aerob edzés, akkor is elkezdődik a fogyás?

Aki használta/ja a biotech 100%creatin monohydrate-ot az mondja már meg nekem h a benne találhato kiskanál az hány grammos!?

Fehérje (mutant whey) kreatin (100%monohydrate) meg szénhidrátot (carbox) hogyan szedjem eszédnapokon meg pihenőnapokon?

Szálkásításnál ha valaki nem eszik sok fehérjét, de szénhidrátot sem és megvan az aerob edzés, akkor is működni fog a fogyás?

Ha megnövelem a zsírbevitelt, akkor a szénhidrátot visszább kell szorítani?

Ha nem tudok sovány húsokhoz jutni (drága) akkor az jó lenne ha zsírosabb húsokat ennék? És a szénhidrátot akkor 1-1,5 grammra csökkenteném, de edzések után maradna a szőlőcukor.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!