Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tömegnövelés zsírbevitel?

Tömegnövelés zsírbevitel?

Figyelt kérdés

Szerintetek mennyi a maximum telített zsírbevitel ami még normálisnak mondható 60 kg-nál?

#zsír

2013. márc. 26. 14:23

1/3 anonim

válasza:

Mivel a zsír nem vált ki hotmonreakciót, így célszerű a minimális mennyiséget bevinni, főleg telítettből. Ha tömegnövelni szeretnél akkor a zsírbevitelt célszerű lenmagolajjal megoldani, reggel/este egy evőkanál.

2013. márc. 26. 15:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

oké, azt értem de kb mennyi legyen 15-20 gramm nem sok?

2013. márc. 26. 15:58

3/3 anonim

válasza:

Nem. Eleve 2 evőkanál lenmagolaj ~25 gramm.

2013. márc. 26. 20:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Honnan tudahatom, hogy koxol/szteroidozik-e?