A TRX tréning jó hogyha fogyni és formásodni szeretnék?

Minden edzés jó lehet valamire.. például az izmaid terhelésére, így úgymond formásításra..

A TRX ízületkímélő.

A testedet nem csak az izomzatod, de a zsírpárnáid is formálják, amik nem edzéstől, hanem leginkább a táplálkozásodtól, egészségedtől függenek, tehát az sem mindegy, hogy mit eszel..

Én edzés terén a hagyományos erősítéseket és az egészségfejlesztő gyakorlatokat preferálom. A szabályosan végzett erősítések szintén nem okoznak ízületi bántalmakat (ez nagyon fontos), vannak kimondottan jó hatású edzések (Jóga, Qigong, Taichi) amik a mozgáson túl konkrétan az egészségre pozitív hatást gyakorolnak (persze nyilván egy TRX edzésnek is vannak jó hatásai, azért mégsem egy gyógytorna..).

De jó a TRX is, majd kipróbálhatod a Callanetics és Pilates edzéseket is.