Váll edzésnél miért érzem elég hamar a csukját? Rövid idő alatt be szokott pukkanni, pedig szabályosan csinálom.

Akarva-akaratlanul is kap terhelést a csuklya, nem tudod kiküszöbölni. Egyes gyakorlatoknál több, más gyakorlatoknál kevesebb szerephez jut.

Melyik gyakorlatnál érzed rövid időn belül? Mert lehet, hogy azt hiszed, hogy jó a technikád, közben mégsem.

Mert megemeled a vállad a gyakorlat/gyakorlatok közben.

Üdv,