Az ér valamit, ha hetente csak 1x megyek el konditerembe?
Figyelt kérdés
Lesz eredménye, vagy majdnemhogy felesleges?2013. márc. 17. 17:24
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Csodát ne várj, de jobb mintha otthon ülsz
2/7 A kérdező kommentje:
Nem ülnék otthon, pont azért tudok csak heti 1x menni, mert annyi dolgom van. Érdemes azért a heti 1 edzésért kiadni több ezer Ft-ot?
2013. márc. 17. 17:53
3/7 anonim válasza:
válasza:Hasonló bajom van nekemis, hogy eddig tudtam menni 4x mostmár csak 2x fogok tudni.
Nemtudom hogy megéri e.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Számold ki, mert sok konditeremben van olyan hogy napi belépő (szerintem inkább mindegyikben), és lehet hogy az neked jobban jönne ki. Amúgy a test minden izomcsoportját egy nap megedzeni eléggé előnytelen, nem is bírnád, akkor töltsd le a fegyencedzést, az még ingyen is van, meg atlétikusabb leszel.
5/7 A kérdező kommentje:
De akkor most végül is lesz látható eredménye heti egy kondizásnak?
2013. márc. 17. 18:26
6/7 anonim 
válasza:
válasza:köredzést csinálsz akkor jó mindenből egy kicsit ha az egészség és feszes forma van szem előtt meg h izmos is légy akkor ez is több mint a semmi,
7/7 anonim válasza:
válasza:Heti egy kondi sajnos akárhogy is nézzük, nagyon kevés.
Nézzük meg az izomcsoportokat: mell, váll, hát, kar (bicepsz-tricepsz), láb, has.
Ezeket mind meg kell dolgoztatni, heti egy edzéssel nagyon nehéz. Ahhoz, hogy egy izomcsoport jól fejlődjön, 2-3 vagy 4 gyakorlat kell, ez ugye egy edzés alatt lehetetlen. Maximum egyet tudnál végezni mindenre.
Én azt mondom, járjál, hiszen a semminél máris jobb, azonban átütő eredménye nem lesz.
Ha több időd lesz, mindenképpen válts át többnapos edzéstervre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!