Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyit segít? és emmynire...

Mennyit segít? és emmynire látszik?

Figyelt kérdés

Sziasztok. Az a kérdésem lenne, hogy napi (reggeli és esti) 50 felülés 50 fekvátmasz és 50 hasprés mennyi idő után látszana meg?

eszek rendesen.

köszönöm a válaszokat!:)

2013. márc. 16. 20:39

1/3 anonim

válasza:

nem eszel rendesen.

nagyon picit látszana.

2013. márc. 16. 20:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Dogmatix91

válasza:

Az eszem rendesen és a rendesen eszem között hatalmas különbség van :) Ha nem csináltál eddig semmit akkor meglátszódna, de nem kéne minden nap csinálni és valahol húzódzkodni is kéne. Ha nem akarsz konditerembe menni akkor vagy a "játszótéri" edzéseket csináld (neten sokat találsz), vagy a fegyencedzést, amiről fingom sincs, hogy miről szól, de gondolom hasonló lehet, mint ezek a szabadtéri saját súlyos edzések.

2013. márc. 16. 20:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A fegyencedzés egy könyv. Az alapján amiket szeretnél csinálni elnyerné a tetszésed. Nagyon hatékony lehet de csak akkor ha sok más emberrel ellentétben nem mész fejjel a falnak és legelösször VÉGIGOLVASOD a könyvet, és utána is edzésed során PONTOSAN BETARTOD az előírásokat. Az edzésekhez egyébként nem kell súlyzó vagy ilyesmi tull kép elég: egy húzóckodó rúd, egy másik húzóckodó rúd ami kb. a derekadig ér és egy szék vagy hasonló ami a térdedig (az utóbbi kettő csak a rávezető gyakorlatokhoz kell.)

Tudom ez így elég homályo de hiddel nagyon jó köny érdemesebb megvenni mint az általad fent leírtakatt tenni, hidd el nekem!

2013. márc. 16. 21:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Gyurok es alapbol nem latszik annyira rajtam. Viszont hogyha bedurranok akkor sokkal jobban nezek ki es latszik rajtam rendsen. Ez miert van h olyan sokkal vagyok...

Tobb mint 1 eve gyurok de alig latszik rajtam. Mit csinalhatok rosszul?

Mennyi idő alatt látszik meg?

Miért nem látszik az eredmény?

Igaz az, hogy a jógagyakorlatok segítenek a narancsbőr elleni harcban? Ha igaz, mely gyakorlatok és mennyi idő után látszik az eredmény?

A bal karomon sokkal több az izom mégsem eresedik, de jobb karomon kevesebb az izom mégis eresedik és sokkal jobban kidagadt, úgy mond jobban kinyulik a bőröm és...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!