Mennyi idő alatt látszik meg?
Figyelt kérdés
2 hónapja hasizmozok és kardiózok, kockahasat szeretnék fent már látszik de alul még semmi... 163cm és 51kg vagyok a testzsírom 18 % , diétázom meg ultra shakezek .. ja és azt elfelejtettem h napi 500 hasizmot csinálok!!2013. febr. 23. 12:32
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ne csinálj napi 500 hasizmot, nem segít. Heti 3x hasazz, csinálj lábemelést, meg egykezes híd tartást. [link] nem az ismétlés szám számít, hanem a nehézség, és vezess be szálkásító diétát és heti 3 aerobicot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!