Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen nyújtást kell csinálnom...

Milyen nyújtást kell csinálnom, hogy kijjebb tudjam forgatni a lábamat a balettban?

Figyelt kérdés

békázás?

#tánc

2013. márc. 16. 19:40

1/1 anonim

válasza:

A béka segíthet valamelyest...de a kulcs a genetikában van. Sajnos erre születni kell, erőltetni pedig semmi esetre se erőltesd, mert annak a térded issza meg a levét.

2013. jún. 5. 23:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy olyan problémám lenne hogy milyen feladatott kell csinálnom hogy mell izmom izmosodjon? Mert otthon szoktam edzeni. Ezeket szoktam: felülés, fekvőtámasz ököllel...

Rúdtáncra kezdtem járni, mellé mit kel még csinálnom?

16 éves lány vagyok van rajtam egy pici felesleg és szeretnék elkezdeni úgymond 'gyúrni' de nem úgy hogy izmos legyek hanem hogy fogyjak és feszesedjek. Mit kéne...

Most kezdtem volna a tömegelést azonban összezavarodtam egy kicsit. Mit kéne csinálnom?

Ez hatásos? Kell még mellé valami? Vagy elég ha egy héten 3-4 alkalommal meg csinálnom 3-4-es ismétlésszámmal?

Kb.15kg felesleg van rajtam főleg a combomon a hasamon na meg a hátsómon. Kb hány gugolást, kitörést, súlyzózást stb. kell naponta csinálnom hogy lemenjen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!