Kb.15kg felesleg van rajtam főleg a combomon a hasamon na meg a hátsómon. Kb hány gugolást, kitörést, súlyzózást stb. kell naponta csinálnom hogy lemenjen?
Figyelt kérdés
ja természetesen diétázom mellette ;)2013. febr. 17. 12:21
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:aerob mozgás kell nem a fent soroltak,persze izom védelemre nem árt ha edzed a combizmaidat.
aerobból heti 3-4x40-50perc.
helyi zsírégetés pedig nincs és soha nem is volt.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ezek mellé nem ártana ám aerob edzés, mert szálkásításnál is jók ezek, viszont ezektől fogyni nem igen fogsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!