Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez hatásos? Kell még mellé...

Ez hatásos? Kell még mellé valami? Vagy elég ha egy héten 3-4 alkalommal meg csinálnom 3-4-es ismétlésszámmal?

Figyelt kérdés

[link]

15/L

#popsi

2013. márc. 12. 19:20

1/3 anonim

válasza:

Csak annyira hatásos, mint bármi más... semmi extra

2013. márc. 12. 19:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

mi bármi más?

2013. márc. 12. 19:43

3/3 poiu

válasza:

???

Ilyen késő este ezt nem olvasnám végig. Tudatlanul csak azt javasolnám, hogy edzd az egész mivoltodad, ne csak a popsit.

2013. márc. 14. 22:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek ez a beta-ecdysteron hatásos?

Mit gondoltok, hatásos lehet az 'edzésem'?

Milyen gyakorlatokat csináljak, ha egy olyan erősítő + szálkásító edzést akarok, ahol nagy súlyokkal és kevesebb ismétlésszámmal dolgozok?

Popsira hatásos gyakorlatok? És ha torna után nagy izomlázam van (most:has&hát) milyen gyakorlatokkal nyújtsak?

Tömegnövelésnél jó ha nagy ismétlésszámmal dolgozok (12-18) múltkor kipróbáltam és tutira bedurrant a bicepszem. Ez igy jó vagy inkább nagy súly kevesebb ismétlésszám (8-10)?

Mi a véleményetek a hasizom erőitő ővekről? Hatásos egészséges út a lefogyáshoz? An kifejezetten rossz haizom erősitő öv tipus?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!