Mit gondoltok, hatásos lehet az 'edzésem'?
21 éves lány vagyok, 165 cm és 75 kg. Sajnos sose voltam nagy sportember, de most szeretnék változtatni ezen és sportolni. Rubint Réka '20 perc önmagadért' edzésbe kezdtem bele és az étkezésemre is figyelek. Próbálom minden nap végigcsinálni a hasizomgyakorló edzéseket és mellette az étkezésemre is figyelek. Szerintetek sikerülhet így fogynom kb. 10 kilót? Vagy kezdjek bele valami más programba? (futáson kívül)
Köszönöm!
válasza:enyhe szóismétlés-étkezésemre is figyelek:).
de hiába írod le 2x,ha nem derül ki belőle semmi.
mert nézni,figyelni mindenki tudja.
betartani,kiszámolni,elkészíteni,időre megenni meg kevesen.
a hasat edzeni meg bőven elég heti 2x,aminek amúgy a kalória felhasználása minimális.
szóval ezek alapján nem sikerülhet,de azért sokkal több,mint a semmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!