Valaki próbált már úgy edzeni hogy heti 5-6-szor ha igen akkor mi a tapasztalatotok? Jobban lehet fejlődni vagy kevésbé? Stb.

ezt úgy hívják hogy osztott vagy angolul split edzésrutin és ez egy haladó edzésterv

csak ezzel az edzésfelosztással lehet egy konkrét izomcsoportot bukásig edzeni majd megfelelő regenerációs időt biztosítani utána az izmoknak

csak hát sok idő heti 5-6 edzés

nekem volt napi két edzésen is régen, nőttem is mint a vadalma tavasszal eső után...

de azok az idők elmúltak, bőven elég heti 3 edzés 1 órában ha megnyomod neki akkor van stimuláció, felesleges időpazarlás max 4 szer ajánlott hobbi gyúrósoknak ha nem vagy versenyző.