Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi fehérjére van szüksége...

Mennyi fehérjére van szüksége egy 65 kilós szervezetnek naponta, hogy fejlődni tudjon? Plusz 10 kilót szeretnék még.

Figyelt kérdés
2013. febr. 22. 10:06
 1/3 anonim ***** válasza:

Tömegnöveléskor 2-2,5g x ttkg, tehát minimum 130g legyen.

De ez nem elég, kell 5-6g x ttkg ch és 1g x ttkg zsír (nagyobb része telítetlen) is.

2013. febr. 22. 10:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Ahogy mondja montez.am az lesz minimum lesz fél év ha nagyrészben minőségit akarsz
2013. febr. 22. 11:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2013. febr. 25. 15:17

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!