Naponta hányszor és mennyiszer súlyzózzak? (lent)
Figyelt kérdés
14éves lány vagyok és naponta emelgetek 5kg súlyt. Ezen kívül még felüléseket, fekvőtámaszt és guggolásokat csinálok. Valami ötlet, hogy mennyit és hogyan osszam be őket?:)
Köszi előre!:)
2013. febr. 20. 17:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:mit szeretnél? fogyni(szálkásodni :D),izmosodni formásodni,vagy erősödni?
2/4 A kérdező kommentje:
mindegyik!:D nem amúgy főleg erősödni formásodni és erősödni:)
2013. febr. 20. 17:47
3/4 anonim válasza:
válasza:itt vannak az izomcsoportok :D válasz ki melyik az amit erősíteni vagy formálni szeretnél és válogass a gyakorlatok közt sok van amit meglehet csinálni 5kg súlyzóval.csak figyelj a kajára mert ha jól edzel hamar lemegy pár kiló és neked nem az a célod :D
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3-4 edzés elég, alkalmanként 60-80 perc. Ezzel kezdheted:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!