fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen edzéssel, étkezéssel...

Milyen edzéssel, étkezéssel lehetne elérni ezt (kép) az alakot?

Figyelt kérdés

19 éves lány vagyok 160 cm, 54 kg,nehéz csontozatom van,könnyen izmosodok,NEM eszem húst. Ez biztosan hátrány a fehérje miatt. Milyen gyakorlatokkal lehet elérni hogy ilyen feszes combom, fenekem, hasam legyen? Esetleg itthon el lehet érni? (futás stb..)És. hogyan kell étkezni hozzá? ÉS mennyi idő míg kialakul egy iylesmi testalak?

[link]


[link]


[link]



#edzés #diéta #lány #test
2013. márc. 16. 11:12
 1/6 anonim ***** válasza:
Izomtömeget kell növelni majd diétázni
2013. márc. 16. 11:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

kb így-

[link]

[link]

a nehéz csontozat egy téveszme.

hús nélkül nem fog menni.

igen,otthon is elérhető,ha előtte már edzettél 5-10 évet teremben és mindent tudsz,megvan a felszerelés,hozzáértés.

amúgy meg ezek a csajok legalább 1 évig személyi edzővel edzenek.

2013. márc. 16. 15:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Bodyrock + étrend.
2013. márc. 17. 08:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
+ sebészet...
2013. márc. 17. 08:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
sebészet???
2013. márc. 19. 20:03
 6/6 anonim ***** válasza:
A cicikre gondolt.
2014. júl. 15. 19:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!