Súlyzós edzéssel, pontos tömegnövelő étrend nélkül, csak normál étkezéssel lehet valami eredményt elérni?

Vagyis nekem nem sikerült több étrend nélkül.

De a kaja már pár hónap alatt meglátszik rajtam.

Valamennyit, de étrend nélkül ne várj sokat, sőt ha nem vigyázol akkor még fogyni fogsz (izomból is akár, akkor meg nem leszel formás).

(Megnyugtatás képp, ha akarnál se tudnál valószínüleg testépítő lenni.)

Étrend nélkül ne várj sokat, de a formásodás szerintem menni fog.

Kezdd el!!! Utána lehet, hogy megjön a kedved az étrend változtatáshoz. :)