Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy kell mellizomra tornázni?

Hogy kell mellizomra tornázni?

Figyelt kérdés

2013. márc. 15. 15:01

1/4 anonim

válasza:

Súlyzók nélkül: Széles fekvőtámasz földön, feltett lábbal vagy feltett kézzel (mind a 3-ból 1-2 sorozat, hogy minden szögből meglegyen dolgozva a mellizom)

súlyokkal: [link]

2013. márc. 15. 15:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Tolódzkodás ! :)

2013. márc. 15. 15:10

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat!

2013. márc. 15. 15:33

4/4 anonim

válasza:

elektrosokk terápia

2013. márc. 15. 16:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mellizomra hogyan kell gyúrni? Tippeket adnátok hogyan gyúrjak még hasra, karra? (ezeket tudom, csak hátha megtudok több mindent)

Milyen alkar és mellizom gyakorlatok vannak? Pár napja elkezdtem súlyzózni és nagyon bejön, de nem csak egykezes súlyzókat akarom emelgetni hanem "kondizni "...

Tudnátok nekem olyan oldalakat-videokat javasolni amire ti is tonaztok vagy éppen lehet rá otthon tornázni?

Milyen izomcsoportra kell edzeni/tornázni, hogy erősödjön az ütésem?

Vannak olyan videók amikre jól lehet tornázni amivel fogyni is lehet? Ha vannak küldenétek nekem?

Ha valaki megtudja, hogy terhes, akkor meddig lehet még keményen tornázni mellette?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!