Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mellizomra hogyan kell gyúrni?...

Mellizomra hogyan kell gyúrni? Tippeket adnátok hogyan gyúrjak még hasra, karra? (ezeket tudom, csak hátha megtudok több mindent)

Figyelt kérdés

2013. márc. 11. 19:00

1/3 anonim válasza:

mellizomra jó a fekvőtámasz

2013. márc. 11. 19:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Súlyzós/testsúlyos? súly: [link]

testsúlyosakat leírjam?

2013. márc. 11. 19:06

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Fekvenyomás

Ferde padon nyomás

Tárogatás

Àthúzás csigán

Pull over

Negatív padon nyomás

2013. márc. 11. 20:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mellizomra szeretnék erősíteni. Erre mik a legjobb módszerek és, hogy mondjuk már látható legyen a változás az mennyi idő?

Milyen alkar és mellizom gyakorlatok vannak? Pár napja elkezdtem súlyzózni és nagyon bejön, de nem csak egykezes súlyzókat akarom emelgetni hanem "kondizni "...

Regenerálódás-hoz tippeket tudtok ajánlani?

Bunyó lehetséges, hogy készüljek fel, tippeket adnátok?

Milyen tippeket tudnátok ízesítetlen tejsavófehérje otthoni ízesítéséhez, ami lehetőleg vízzel sem rossz?

Fekvőtámaszból hogy tudok Bicepszre és mellizomra gyúrni egyaránt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!