Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyire gáz, ha a 4 napos...

Mennyire gáz, ha a 4 napos edzéstervem úgy jön ki a héten, hogy hétfő, szerda, csütörtök, péntek?

Figyelt kérdés

Elvileg nem vmi hasznos ha 2-nél több nap edzünk egymás után

2013. márc. 12. 18:39

1/2 anonim

válasza:

Nekem kedd szerda péntek szombat, és nem vettem volna észre hátrányt benne 3 év alatt.

2013. márc. 12. 18:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nekem kedd szerda csütörtök péntek

2013. márc. 12. 19:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

HÉTFŐ - bicepsz KEDD - hát SZERDA - mell, tricepsz CSÜTÖRTÖK - váll, vádli PÉNTEK csuklya SZOMBAT láb HÉTFŐ mell, tricepsz KEDD váll-vádli SZERDA bicepsz CSÜTÖRTÖK...

Szerintetek lehet ezzel gyors fejlődést tapasztalni? Hétfő:kondi kedd:futás szerda:kondi csütörtök:bicikli/úszás mikor milyen kedv péntek:kondi szombat-vasárnap:...

Kedd-csütörtök kondi, péntek Kettlebell?

Véleményetek egy ilyen edzéstervről? Hétfő: mell-tricepsz kedd:bicepsz-hát szerda: láb-váll csütörtök: pihi péntek: mell-tricepsz szombat: bicepsz-hát (vagy a láb a hát helyére)

Egy ideje így edzettem: Hétfő Mell-váll, kedd: bicepsz-hát szerda:szünnap, csütörtök Mell -Tricepsz, Péntek Bicepsz, és az átlagosnál is jobban fejlődök, hogy lehet?

Tömegnövelésnél ez jó edzésterv: Hétfő:Mell-Váll Kedd:Bicepsz-Hát Szerda:Mell-Tricepsz Csütörtök:Láb-Combhajlízó-Vádli Péntek-pihenőnap?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!