Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Valaki mondana 1 jó egyéni...

Valaki mondana 1 jó egyéni ottoni edzés programot? L/14

Figyelt kérdés

2013. márc. 6. 16:33

1/4 anonim

válasza:

Mi a célod?

2013. márc. 6. 18:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Fitness DVD-re tornázz.Ott elég hatékony,és célirányos az edzés program ;)

2013. márc. 7. 11:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

nyárra rendesen formába hozni magam kicsit gyúrni pocira + fenékre :)) meg hát kar ilyen :))

2013. márc. 7. 15:54

4/4 anonim válasza:

Én is kíváncsi lennék rá. A videókat 2hét alatt meguntam :( bocsi a offért

2013. márc. 7. 21:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kezdőknek érdemes szedni kreatin, fehérje kombinációt vagy sima jumbo tömegnövelő?

Megterhelheti a szervezetemet annyira ez az edzés, hogy menstruációs vérzésem legyen az edzés után? Már nem először fordul elő.

Valahogy elérhetem legalább a 60-65kg-ot nyárig?

Saját magam által összeállított edzéstervvel hány kalóriát tudok elégetni? (Lásd a leírásban. )

Milyen egyéni edzéstervet ajánlotok?

A kötött, csoportos edzés (aerobik, spinning), vagy az egyéni, (kardio és egyéb gépeken végzett mozgás) erősít és fogyaszt jobban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!