Elkezdtem lejarni a terembe es tobben ajanlotak 2 edzestervet es erdekelne hogy meik jobb a 2 kozul?

Figyelt kérdés

1 edzesterv:

Hetfo: Mell

Kedd: Hat

Szerda: Bicepsz/Tricepsz

Csutortok: Trapez/Vall

Pentek: Lab

2 edzesterv:

Hetfo: Mell/Tricepsz

Kedd: Hat/Bicepsz

Szerda: Pihenes

Csutortok: Trapez/Vall

Pentek: Lab

2013. márc. 4. 11:18

1/2 anonim

válasza:

Második.

2013. márc. 4. 11:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Igen. Szerintem is a második terv jobb, mivel a testednek, izmaidnak szüksége van pihenésre is.

2013. márc. 4. 12:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék egy fegyencedzés edzéstervet de nem tudom hogy álljak neki! valami segítség?

Érdemes 5napos edzéstervet csinálni?

Maltodextrin vagy dextróz jobb edzés után?

Hogy rakjak össze itthon magamnak egy Crossfittes edzéstervet? A Célom a jobb erőnlét és a súlyvesztés is. Mennyiszer csináljam egy héten? Magas pulzusszámmal? Vagy...

Valaki mondana valami jó edzéstervet adni hasizomra cél a kockás has lenne kitartás az van. Csak azért jobb lene edzéstervel mint hogycsak elkezdem észnélkül nem?

Valaki ide v privibe leírna egy aerob vagy kardio edzéstervet? Nemtudom melyik jobb nekem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!