Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzés utáni gyors ch?

Edzés utáni gyors ch?

Figyelt kérdés

Az edzés utáni gyors ch-t és fehérjét bele kell számolni a napi tápanyagbevitelbe? Tehát ha valakinek 300 gramm ch kell mondjuk akkor 250-et kell fedeznie szilárd kajából, ha 50 gramm dextróz megy edzés után?

#turmix #dextróz #CH

2013. márc. 3. 21:25

1/2 anonim

válasza:

Igen bele kell számolni ! :)

2013. márc. 3. 21:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

igen

2013. márc. 4. 06:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha valaki természetes forrásból szeretné bevinni az edzés utáni fehérjét, akkor erre mi volna a legalkalmasabb?

A felkelés utáni vagy az edzés utáni fehérjeturmix fontosabb?

Amíg egy kicsit is feszülnek az izmaim addig nem lehet újra edzeni? Már nem annyira mint az edzés utáni napon, de még egy kicsit be van durranva.

Melyik a legjobb ár/érték arányú fehérje (edzés utáni löketnek)?

Most 90kg vagyok és már nem szeretném a tömegemet növelni, csak izmosodni szeretnék. Akkor az edzés utáni fehérje és ch adag mekkora legyen hány-hány gramm?

Tejsavó+dextróz edzés utáni turmixot mivel lehetne ízesíteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!