Karizmok novelesere mit tanacsoltok? Bovebben lent

Eleg szeles vallam van,foleg bicepsz,tricepsz-novelest szeretnek,husis karokbol szep formasat.

Ha jo ido van,akkor futni szoktam(most kegyetlenul esik mar napok ota:(), Rubint Reka 20perces has,comb,csipot szeretnem holnaptol felvaltva Beres Alexandraval,neki egyebkent van a 200%-os dvd-jen egy mell,kar resz,ahhoz mit szolnatok? Fogyni is szeretnek,most 175cm,90 kgrol szeretnek 80r lefogyni,nem drasztikus dietaval,mert este kifosztanam a hutot,aminek nem sok ertelme lenne,szoval elkezdenek rendszeresen sportolni,nyarra biztos meglatszana.

Konkret gyakorlatokert,otletekert,tanacsokert nagyon halas lennek:)(am gyonyoru honokora alakom van, senki nem mondta,h kover vagyok,csak engem zavar)

16/L