Az miért van, h pl. az úszók tök izmosak prpteinpor használata (meg szerintem) étrend nélkül?

mutass már egy tök izmos úszót.

de olyat aki csak úszik mert ha be raksz ide egy versenyzőt akkor ne csodálkozz,azok nem csak úsznak de edzőterembe is járnak,vízilabdások is.

a versenyzőknek pontos étrendje van.

phelbs-é eléggé közismert is a napi 12ezer cal-jával.

Egyik haverom nem végzett súlyzós edzést,csak úszott versenyszerűen,vízilabdázott gyerekkorától,nem fogyasztott tápkiegeket,ette a normál kosztot,mégis tök izmos lett,nagyobb darab is,de nem zsíros.

Nyilván ebbe az egészbe beleszól a genetika is,azt viszont én eléggé úgy látom,hogy a táplálékkiegészítőknek a nagy része csak lehúzás,a legtöbb testépítő hiszékeny ebben a témában,túl sokat képzel a proteinporról,és magáról a szilád,állati fehérje jelentőségéről is.

nálunk meg a szomszéd macskája mindig hogy át mászott a kerítésen úgy meg izmosodott hogy múltkor széttépet egy rotit.

amint mutatsz képet az izmos haverodról én is a macskáról,addig csak a szokásos haver így lett izmos duma amit már sokszor halottunk.

Csak a szokásos felületes hibák:

1) A "tök izmos" szubjektív fogalom, aki testépít, azért figyel ennyire a kajára, mert jóval izmosabb akar lenni annál, mint ami az átlagembernek a "tök izmos". Ahhoz sajnos muszáj.

2) A "normál koszt" is megint teljesen szubjektív, lehet nála a normál a hús hússal, mellé csomó szénhidrát. Mivel kb ez a lényege a kajamérésnek is, nem csoda, ha sport mellé izmosodott. A vitaminok, ásványi anyagok, omega zsírsavak és társaik gondos bevitelének eredménye meg majd pár évtized múlva kiderül, amikor kinek lesznek-e betegségei és kinek nem. Egyre kevésbé tartható az, hogy eszem, ami épp ott van, és minden szuper lesz.

(és a 3), aki nem szerencsés, mint pl. én, az eheti a normál kosztot, az életben nem fog izmosodni tőle...)