5g kreatin monohidráthoz hány gramm szőlőcukrot kell tenni?
Figyelt kérdés
78kg vagyok.
Egy másik kérdés, hogy ha a kreatint éhgyomorra kell enni, és fehérjével nem lenne tanácsos egyszerre inni, akkor a tömegnövelőkbe miért raknak kreatint?
2013. febr. 22. 21:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után mehet a protein+ dextrózhoz, de máskor ne tegyél hozzá szőlőcukrot. Tehát ezen időponton kívül kaja előtt menjen 15 perccel.
Nem kell máskor gyors ch-t iszogatni, CSAK edzés után, tömegnöveléskor.
2/4 anonim válasza:
válasza:A standard tömegnövelők protein + creatin + szénhidrátból állnak.
3/4 A kérdező kommentje:
de a builder cikkében is azt olvasom hogy a creatint mindig gyors ch-val kell bevinni
2013. febr. 23. 10:34
4/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem meg csak edzés után tegyél hozzá szőlőcukrot.
Máskor kaja előtt menjen 15-20 perccel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!