Visszeres labnal kreatin szedese?

van egy rossz hírem, mivel a kreatin vizet tart vissza a testsúly növekedés nagy része a visszatartott víz miatt van!

na most ha nem edzel lábra az alóstest vérkeringése még rosszabb lesz, mint akreatin kúra előtt, mert a fokozott tömeghez ha nem edzel alsótestre folyamatosan rosszabbodó vérkeringés fog kapcsolódni.

Ha vki nem edz hanem mondjuk betegség v fokozott kaja bevitel miatt elkezd hízni de zsírban akkor is ez van,majd megjelennek a visszerek, éskésőbb súlyosbodnak, de ez szorosan öszefügg az alsótest vérkeringésével +h végzele aerob edzést, és a testen lévő plussz súllyal, nemhiába mondják h egy bizonyos testsúly fölött már káros az egészségre a tömegnövekedés a szív és az érhálózat megterhelése miatt.

Én 176 cm vagyok és voltam tömegelésnél 120 kg, de persze fokozott orvosi ellenőrzéssel, de ő is azt mondta h nekem pl a100 kg környéke a legideálisabb és most ott karcolgatok vhol.