Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy kell úgy fekvőtámaszokat...

Hogy kell úgy fekvőtámaszokat csinálni?

Figyelt kérdés

Hogy a mell izmokat kíméljük !?

18/L

2013. febr. 19. 18:47

1/5 anonim

válasza:

ugyanis?

2013. febr. 19. 18:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

ha a kezeid "szűken" vannak akkor a tricepsz jobban dolgozik, de soha nem tudod belőle teljesen kivenni a mellizmot.

2013. febr. 19. 18:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

értem de akkor milyen gyakorlattal lehet csak karra edzeni?

2013. febr. 19. 18:54

4/5 anonim

válasza:

miért csak karra? amúgy ha saját testsúlyban gondolkozol nincs olyan gyakorlat ami "csak" karra megy.

2013. febr. 19. 20:15

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim válasza:

hülyeség lenne pont egy lánynak a mellizmot kivenni, ugyanis a fekvőtől feszesebb lesz a cicid :)

2013. márc. 6. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Üdv! Ha otthon szeretnék fekvőtámaszokat nyomni, hetente hányszor érdemes csinálni? Naponta mennyit, és hány pihenőnap legyen? Mellizmot szeretném fejleszteni leginkább.

Eddig fekvőtámaszokat csináltam. Most elhetároztam hoogy súlyzós edzéseket fogok csinálni. Érdemes emellett folyrarni a fekvőtámaszozást?

Már több hete edzek, csinálom a fekvőtámaszokat, de 20-nál többet nem bírok csinálni. Pedig mindenki azt mondja, hogy fejlődni kéne és egyre többre leszek képes, de nem megy!?

Fekvőtámaszokat milyen szériában kell csinálni, hogy legyen valami hatása is?

Szeretnék fekvőtámaszokat csinálni, de nem bírok. Hogyan tudnék úgy (mondjuk 3-5 hónapon belül) megerősödni, hogy képes legyek rá?

14 éves vagyok. Szeretnék kezdeni edzeni. Teljesen kezdő vagyok. Kérdésem:Kezdésnek hogyan kezdjem mit hogyan hányszor naponta? Már szoktam fekvőtámaszokat meg...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!