Egy nőnek milyen súlyzó kellene, ha most kezd vele dolgozni? 2 vagy 3 kilós? Elég plötyi a karom szóval nem vagyok edzett egyáltalán.
Figyelt kérdés
2013. febr. 19. 16:21
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Jesszus.
Nem attól lesz izmos a karod,ha semmi súllyal csinálsz tízezer ismétlést..
Akkora kell amivel 8-10 szabályos megy.
12/13 A kérdező kommentje:
vannak pro és kontra érvek. kinek ez kinek az jön be. nekem pl izmosodott a karom anno a suliban mikor kis súllyal csináltuk a feladatot. gondolom az sem volt véletlen...tul képpen egy másfél kilós súlyzóval még egy 7 éves gyerek is tud 10 et csinálni akkor az kinek készülhetett??? minek gyártanak olyat?
2013. márc. 4. 19:28
13/13 anonim válasza:
válasza:Jó kérdés, kár, hogy ez sokaknak nem jut eszébe. Lehetnek különbségek az egyénileg optimális ismétlésszámban, de az kb tuti, hogy az 50 nincs köztük. Nem véletlenül mondják a 8-15ös tartományt a legjobbnak, néha lehet összezavarásként extra hosszú sorozatokat csinálni, de ne legyen rendszeres.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!