Hogyan erősítsem a bal karom súlyzó nélkül?

Néhány hónapja edzek, azonban csak alap dolgokat.(Fekvőtámasz, felülés stb.) Nincs lehetőségem konditerembe járni, így csak a saját testemmel dolgozom. Ez alapvetően nem is lenne baj, mert így is sikerült elindulnom azon az úton, amit el akartam vele érni. Egyedül az zavar, hogy azt érzem, a bal karom nem fejlődik olyan ütemben, mint a jobb. Persze bárkitől kérdezem, azt mondják szerintük nem látszik, de számomra érzésben más. A kérdésem az, hogy kilehet-e ezt valahogy egyenlíteni? Vagy ha nem, teljesen féloldalassá válhatok-e így? Esetleg, van-e a fekvőben valami speciális tartás, hogy kimondottan a bal kart erősítsem vele? (De lehet az is beleszámít, hogy alapvetően is gyengébb a bal bicepszem, és a fekvő mellett emiatt nem tud egy bizonyos szintnél jobban fejlődni a tricepszem.) Ne nevessetek ki amiért amatőr vagyok a témában :D