A fegyencedzésben minden gyakorlatot igen lassan kell végrehajtani, de ez nem jár azzal, hogy belassul az ütési és rúgási sebességünk?
Figyelt kérdés
Úgy emlékszem, hogy a könyvben gyorsaságot is ígér. Mitől függ az, hogy valaki milyen gyorsan üt? Én abból indultam ki, hogy a testépítők általában aránylag lassan nyomják ki a súlyokat, és az ütési sebességük sem valami gyors.2013. febr. 17. 19:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én testépítő vagyok és mellette bokszolok,futok,focizom.
Ha tudod lassítani a mozgást akkor tudod gyorsítani is, gyakorlás kérdése minden sokszor csinálsz egy adott mozdulatot berögződik és gyors lesz idő után reflex szerű, nálam azthiszem ilyesmi a helyzet. Persze tegyük hozzá nem 150kg-os koxos vagyok,ehez bizonyára az is hozzájárul(semmi bajom velük:) )
2/2 anonim válasza:
válasza:az izom összehúzódási képességtől (is) függ a gyorsaság.
értelem szerűen ez robbanékonysági edzéssel fejleszthető.
pl nézd meg hogyan húzódzkodik egy fegyences meg egy crossfit-es.
ez a különbség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!