A fegyencedzésben mindent legelölről kezdjek?

Mindenből egyből 3 sorozatot csinálj, tehát ha az első edzésen megy a 3x50 falitámasz, akkor a következőn jöhet a 2. szint. Itt is kezdj amennyivel tudsz (3x10 vagy 3x20 vagy amennyi megy, szépen nyomd fel 3x35 szintig vagy magasabbra (el fogsz ezzel bíbelődni pár hétig), és ugorhatsz.

A guggolás első szintjét (gyertya) szerintem kihagyhatod, az nagyon rehab. A húzódzkodás első szintje sem az idegenlégió felvételi feladata, egyszer csináld meg es ugorj. A híd 1 viszont az egyik legszuperebb feladat, csak nyomd tovább a csípődet fölfelé amíg bírod. :)