Egykezes húzódzkodás?
Figyelt kérdés
Valaki meg tudja csinálni? És ha igen, akkor mennyi időbe telt? És milyen gyakorlatkkal érte el?2013. febr. 13. 16:32
1/4 anonim 
válasza:
válasza:én még olyat nem is hallottam,hogy valaki 60-65 kilós testsúly felett képes lett volna rá.
szóval a kis ropi tornász srácok gyakorlata ez elsősorban-a húzandó súly miatt-és a szintén alacsony testsúllyal rendelkező hegymászóké.
a fegyencedzés húzódzkodás fejezetében benne van,hogy hogyan is kellene végigmenni a lépésein-
*****
* Automatikusan eltávolított tartalom.
2/4 FAKESZmester válasza:
http://www.youtube.com/watch?v=-MB4PIdlXjs
"kis ropi tornászok" aha....
3/4 anonim válasza:
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha már megy 3x10 alsó fogású húzódzkodás (kezek váll szélességben), akkor akassz magadra plusz 5 kilót és ugyan annyira fejleszd fel magad és így tovább, míg nem tudsz húzódzkodni a súlyod 80%-ának megfelelő plusz teherrel, perszee közben az egykezes rávezető gyakorlatokat is csinált, neten találsz sokat, pl hogy csak a leengedés részét csinálod, meg ha van súlyfelesleged akkor add le... Nem akarlak elkeseríteni, de ez évekbe bele telik, míg ilyen szintre eljutsz, főleg ha előtte nem sportoltál hasonlót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!