Ennek az életmódnak mi lesz az eredménye?

attól függ,hogy mennyiről indítod.

ha nincs átmenet és fokozatos csökkentés,akkor falás roham és testi,teljesítménybeli megzuhanás.

amúgy meg a testsúlyhoz mérjük a fehérjét és a ch-t,nem csak így,hogy na én a napi 1000ret tolom,tegnap meg még 3000ret ettem.

átmenet nélkül szerintem egy komoly sportoló akaratát is próbára tenné ez a napi 1000.

Nagyon sok szénhidrátot ehetnél, de ezt nehéz megmondani a zsírfogyasztásod ismerete nélkül. Megtévesztettségről árulkodik, hogy a zsírfogyasztásodról semmit sem írtál, a szénhidrát fogyasztásodnak viszont egy komoly kiegészítő szerepet. Ez gond.

1000 kcal igen kevés, a tested normális működését veszélyezteti, és értelmetlen abban bízni, hogy az anyagcsere nem lassul le hogy alkalmazkodjon az energiahiányhoz. Általában idővel lelassul, és akkor husss fogyás.

Ha nem ragaszkodnál a szénhidrát fogyasztáshoz, akkor ehetnél jóval többet, és valóban tudnál fogyni. 40 perc futás hosszú távon már okozhat ízületi sérüléseket, problémákat. Sprintelni nem tudsz 40 percig, akkor meg fölösleges erőltetni a totyogást hosszú távon/időn keresztül, semmi előnnyel nem jár. 10 perc intenzív sprint/pihenés edzéssel és 30 perc saját testsúlyos erősítéssel ugyan annyi idő alatt egy igen jó edzést kapnál, egy majdnem értelmetlen helyett.