Szerintetek lehet ugy fogyni hogy kozben izomtomegnovelo edzest vegzek?
Figyelt kérdés
Pl ha az etrendemet ugy terveznem meg hogy tobb feherje kevesebb szenhidrat es edzesekkor meg bevennek egy zsiregetot is.
(Kockasabb hasat szeretnék.)
2013. febr. 8. 22:08
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nincs tömegnövelő edzés, szálkásításnál is alacsony ismétlésszám kell, mint tömegelésnél.
3/5 A kérdező kommentje:
ok de attol fogyhatok :P
2013. febr. 8. 22:28
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Fogyhatsz, de a súlyzós edzés nem változik, tehát maradj a nagy súlyos edzéseknél és legyen több aerob edzés. A fehérje legyen kb 3gx ttkg és a ch pedig 1-2gx ttkg.
5/5 anonim válasza:
válasza:igen -igen az étrended (fehérje, szénhidrát, omega) arányait változtatod!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!