Le fogok tudni fogyni combról, ha banán alkatú vagyok, ám a sok ülés stb. miatt inkább combra ment? Részletek lent.

Régebben kocogtam, sajnos ez csak rövid ideig tarthatott, mert jött a tél. (Max. 2-4 hét) Ez idő alatt fogytam kb. 2 kg-t, 51-52 azt hiszem. Utána durva diétát folytatva, ám sport nélkül, lementem 47-re. Kb. januártól viszont továbbra is csak egészséges ételeket éve, de sokkal többet, kb 1600-1700 kcal/nap visszaálltam most 50 kg-ra. Novembertől idáig csak elvétve tornáztam itthon erősítő gyakorlatokkal, amúgy. Viszont mostanság nincs időm erre, ezért is jöttem fel 50-re, ami nem baj. Szóval terveim alapján továbbra is így eszem, csak tavasztól megyek kocogni. Combról szeretnék fogyni, tudom helyi fogyás nincs, de mivel az alkatom atlétikus, banán, és csak azért híztam oda, mert a szüneteket, hétvégéket napi 16 óra gépezéssel töltöttem, csoki zabálással. (Ez ment kb. 5-6 éven át) Mondjuk hétközben más volt eléggé az életmódom, mert mozogtam az egészségtelen kaják mellett, szal a legrosszabb súlyom 57 volt akkoriban. Nos, mivel alkatilag elvileg hasra hízom, ezért reménykedem abban,hhogy combról jön le a felesleg, mivel a mellem nem nagy, és a kar, vádli duó már kipipálva. Ez a 2-3 kg, ami a nem mozgás+(egészséges ételekből) bevitt túlzott kalóriák számlájára írható, véleményem szerint hasra mehetett, habár nincs sok különbség. Szerintetek lefogyhatok combból, ha kocogás mellé lokális zsírtöréses masszázst , stb.-t alkalmazok? (Természetesen nem feladva az életreszólóra tervezett étrendem)