Nyújtásnál mindig nagyon megfájdul a térdem belső fele. Ez miért van? Mit csináljak?
Figyelt kérdés
2013. febr. 2. 23:49
1/2 manor válasza:
Ha mozgás előtti nyújtásról van szó, akkor csináld kíméletesebben.
Egyébként mozgás közben nem fáj?
2/2 anonim válasza:
mert nyújtás közben nincs befeszítve az izomzatod valószínűleg és az ízületet nyújtod,feszíted túl.
nyújtás közben feszíteni kell az izomzatot-nem az ízületet-mert az olyan mozgástartomány,ami ne párosul erővel,az haszontalan és céltalan,mondhatni hamis.
csak akkor ne feszítsd az izomzatot,ha húzol rajta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!