Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nyújtásnál mindig nagyon...

Nyújtásnál mindig nagyon megfájdul a térdem belső fele. Ez miért van? Mit csináljak?

Figyelt kérdés
2013. febr. 2. 23:49
 1/2 manor ***** válasza:

Ha mozgás előtti nyújtásról van szó, akkor csináld kíméletesebben.

Egyébként mozgás közben nem fáj?

2013. febr. 3. 00:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

mert nyújtás közben nincs befeszítve az izomzatod valószínűleg és az ízületet nyújtod,feszíted túl.

nyújtás közben feszíteni kell az izomzatot-nem az ízületet-mert az olyan mozgástartomány,ami ne párosul erővel,az haszontalan és céltalan,mondhatni hamis.

csak akkor ne feszítsd az izomzatot,ha húzol rajta.

2013. febr. 3. 01:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!