Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha pihenőnapokon nem iszok...

Ha pihenőnapokon nem iszok fehérjeturmixot, viszont többet eszek, akkor az ront az eredményen?

Figyelt kérdés

2013. febr. 2. 11:08

1/2 anonim

válasza:

Nem ront. Az a lényeg, hogy bevidd a kellő fehérjemennyiséget. Ha ez megy szilárd kajából is, akkor nem kell turmix pihenő napon.

2013. febr. 2. 11:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 dirtboy

válasza:

pótolod a protein shéket akkor nincs gond.

2013. febr. 2. 11:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy nap edzem a vádlimat, éjjel nem görcsöl be, pihenőnapokon viszont folyamatosan, akkor is éjjel, úgy ébredek rá fel. Iszonyatos. Mit lehet tenni ellene?

Mennyire hátráltatja a regenerálódást ha pihenőnapokon elmegyek ittholról, pl. városba ismerősökkel?

Az igaz, hogy ha fogyókúra alatt fehérjeturmixot fogyaszt az ember, akkor nem az izomtömegből fog fogyni, ahogy az sima koplalás esetén történne?

Jumbo Prof-t szedek táp. Kiegészítőként. Elosztottam az étkezést rendesen, csak nem tudom pihenőnapokon hogy szedjem, illetve mennyi tápanyagot kell megennem az eredetihez képest?

Most kezdek fehérjeturmixot inni edzés után. Felsőtestre szeretnék kis izmot. Ha felsőtestedzés után iszom fehérjét, akkor csak az a rész fog fejlődni, amire rádolgozom?

Pihenőnapokon felesleges inni reggel CarboX-ot a fehérje mellé? A tej csak a fehérje felszívódását lassítja le vagy a szénhidrátét is?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!