Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyire hátráltatja a regener...

Mennyire hátráltatja a regenerálódást ha pihenőnapokon elmegyek ittholról, pl. városba ismerősökkel?

Figyelt kérdés

2013. febr. 1. 17:46

1/2 anonim

válasza:

Semennyire. Nem kell pihenő napon otthon feküdni mozdulatlanul.:) De a kajálás legyen meg.

2013. febr. 1. 17:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 poiu

válasza:

Segíti. Az alacsony intenzitású mozgás (séta) kifejezetten jót tesz a szervezetnek. Az ülés pedig nagyon rosszat.

2013. febr. 1. 18:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy nap edzem a vádlimat, éjjel nem görcsöl be, pihenőnapokon viszont folyamatosan, akkor is éjjel, úgy ébredek rá fel. Iszonyatos. Mit lehet tenni ellene?

Mivel gyorsíthatnánk fel a regenerálódást, koxon és pihenésen kívül?

Jumbo Prof-t szedek táp. Kiegészítőként. Elosztottam az étkezést rendesen, csak nem tudom pihenőnapokon hogy szedjem, illetve mennyi tápanyagot kell megennem az eredetihez képest?

Mire eddzek pihenőnapokon? (boksz)

Pihenőnapokon felesleges inni reggel CarboX-ot a fehérje mellé? A tej csak a fehérje felszívódását lassítja le vagy a szénhidrátét is?

Tömegnövelő étrend edzésnap-pihenőnapokon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!