Mire eddzek pihenőnapokon? (boksz)
Figyelt kérdés
Mivel izomlázam van az edzés miatt( váll,hát, csípő izmai) valami mást edzenék ami szintén fontos a bokszban, de edzhető pihenőnapokon is. Mit csináljak? Eddzem ki az öklöm? Hasazzak? Üssem medicinlabdával/súlyzóval/ököllel a hasfalam? Mit csináljak? Különböző küzdősport és harcművészet edzéseken milyen hasonló dolgokat szoktatok csinálni?2012. dec. 9. 09:26
1/1 anonim 
válasza:
válasza:fekvo3.20 huzodzkodás 3.10 felulés 3.végtelen a huzodzkodást lehetoleg ugy végezd hogy alulrol fodod meg ugy hogy a tenyered feléd nézzen +tegyél a nyakadba egy seprunyelet vagy rudat és csinálj törzsforditást.ezeket heti 2-3.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!