Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tricepsz és bicepsz edzést...

Tricepsz és bicepsz edzést szoktátok egy napra tenni?

Figyelt kérdés

#bicepsz #tricepsz

2013. febr. 1. 22:47

1/4 anonim

válasza:

Nálam 5-6 hétig együtt megy, majd 5-6 hétig szétosztom nagyobb izomcsoportok mellé.

2013. febr. 1. 22:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

nekem olyan mintha nem is lenne ez a két izom csport edzve...

néha eszembe jut és nyomok rá vmit mások meg össze szenvednek vele

2013. febr. 1. 22:55

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 Osynho

válasza:

Mások jól csinálják akkor... :D

2013. febr. 1. 23:16

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Volt már, hogy én is egymás mellé raktam a kettőt, hogy kicsit változzon a szokásos rutin, nem rossz móka. :)

2013. febr. 2. 02:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testépítők! A reggeli rántottát, hogy készítsem el? Milyen olajjal? Hogy szoktátok?

Vettem lenmagolajat, de nem tudom a nap melyik szakaszában kell beszedni (meginni)? Ti mikor szoktátok? Mivel? Mekkora adagot? 5 vagy 10 ml?

Fekvőtámaszból hogy tudok Bicepszre és mellizomra gyúrni egyaránt?

Miért szólják le a terembe járok Rubint Réka tornát, pl a felsőtestet, mikor abban ugyanúgy van bicepsz, tricepsz, váll gyakorlat, mint a teremben szoktak nyomni,...

Alkarra szoktatok edzeni? Ha igen mit? Heti hányszor?

Bicepszre ti mit szoktatok csinálni? Hány sorozatot? 3at vagy 4et? Milyen sorrendben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!