Alkarra szoktatok edzeni? Ha igen mit? Heti hányszor?
Figyelt kérdés
2013. jan. 13. 19:52
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Néha meg fogok egy nehéz súlyzót és sétálok. (Gyenge a fogásom.)
2/7 anonim 
válasza:
válasza: 3/7 SSanchez válasza:
válasza:Én van amikor beillesztem az edzésem végére, vagy a kar után (átmozgató megy). Bár attól függ milyen gyakorlatokat végzek előtte, ha olyanokat, ahol nagy terhelést kap az alkar, akkor nem edzek rá.
4/7 dirtboy válasza:
válasza:csukló felhúzás,csuklóbehúzás alátámasztott alkarral
csukló behúzás állva test mögött
súlytartás /mikor csak felemeled és tartod amíg bírod/
5/7 dirtboy válasza:
válasza:heti 1 menjen egyébként,karnapon vagy hát napon edzéstervtől függően,és edzés végén.
6/7 anonim válasza:
válasza:kotélmászás,fuggés torulkozovel egykezes fuggés rudrol heti3
7/7 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat !
2013. jan. 14. 07:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!