Ez jó edzésterv?
Figyelt kérdés
K:has-láb
CS:váll-hát
P:mell-bicepsz
V:has-bicepsz
2013. jan. 31. 20:58
1/8 A kérdező kommentje:
Elnézést péntek az mell-tricepsz akart lenni
2013. jan. 31. 20:58
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem a legjobb. Bicepsznek nem kell külön nap.
3/8 A kérdező kommentje:
Akkor te mit változtatnál meg ezen?
2013. jan. 31. 21:16
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Hétfő : hát + vádli
Kedd : mell + bicepsz
Szerda : pihenő
Csütörtök : láb + vádli
Péntek : váll + tricepsz.
5/8 anonim válasza:
válasza:Láb,
Hát,
Mell-bic (vagy mell-tric)
Váll-tric (vagy váll-bic)
Vagy:láb
Hát,hátsó váll
Mell-váll
Kar.
6/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm mentek a zöld kezek!
2013. jan. 31. 21:28
7/8 A kérdező kommentje:
Felmerült egy kérdés még akkor így lenne az edzés
Láb,has
Hát-csukja
Mell-tric-has
Váll-bic
Van egy edzőstársam akivel csütörtökön és pénteken tolnánk a mell-tric-hast és pénteken a váll bicepszet a többi akkor milyen napra essen vagy hogy osszuk be?
2013. febr. 2. 21:51
8/8 anonim válasza:
válasza:Így is jó,a szerda legyen pihenő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!