A futás mennyire jó zsírégetésre?
Figyelt kérdés
van egy kevés zsír a hasamon, és el szeretném tüntetni! de nem diétával! jó persze.. nem eszem olyan sok édességet, sőt semmi édességet stb. napi 30 perc futás az mennyire hatásos? mellette minden más nap edzem!2013. jan. 31. 19:56
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez igy tökéletes,semmi édességet ne nyomass + én úgy csinàlnám a helyedben , hogy reggel 20 perc futás és este 20 perc.Persze ha van időd!De a fehérje menjen,hogy kevesebbet veszíts az izomból ! :)
2/5 anonim válasza:
válasza:a futás az jó,de ha tudsz akkor többet,mert én úgy tudom 30 perctől ég a zsír
3/5 aikiboxer válasza:
válasza:Mit nevezel futásnak? Kocogást? A 30 perc jobb mint a semmi, de jobb lenne egyhuzamban 50-60 perc.
4/5 A kérdező kommentje:
hát reggel semmi képpen, mert fél 6-tól 3-ig suliba vagyok csak este van időm, és olyan közepes tempóba futok! nem is gyorsan, nem is lassan..
2013. jan. 31. 21:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!