Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Külön lábedzés helyett csak...

Külön lábedzés helyett csak futás?

Figyelt kérdés

Az baj ha nem gyúrok külön vádlira meg combra hanem csak futok?

2013. jan. 31. 19:00

1/2 anonim

válasza:

Baj! A futás nem=lábedzés. Nem helyettesíti a kemény súlyzós edzést!

2013. jan. 31. 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Értem. Köszönöm a gyors választ!! :)

2013. jan. 31. 19:12

Kapcsolódó kérdések:

Futók! Félmaratonra milyen az ideális ruházat?

A rendszeres futás ami náélam minden nap megtörténik, mennyire képes megváltoztatni az alvásigényét?

Kocogás, vagy gyors futás?

A láb edzésénél egy nap hány gyakorlatot csináltok? guggolás az alap. Kitőrés. Láb feszítő és hajlító? Vádlira hogy tudok edzeni? Vádligép nélkül?

Focistáknak hogy lehet lábra edzeni?

Versenyre készülök szeptemberben lesz. A futás mellett, mivel a lábakat igénybe veszi nagyon mennyire kellene lábedzést is alkalmaznom. és milyen gyakorisággal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!