Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ezzel elérhetek szép lapos hasat?

Ezzel elérhetek szép lapos hasat?

Figyelt kérdés

1200 kcal alatt eszek, és naponta csinálnám a felüléseket.

2013. jan. 29. 18:43

1/6 anonim

válasza:

Az a lényeg, hogy miből viszel be 1200 kcal-t. Ha csokiból, akkor csak izmot fogsz leadni. Próbáld betartani a szálkásító diétát, mert az a tuti. Helyi zsírégetés nincs, tehát nem megy le a háj a hasról felülések által. Persze csinálhatod a felüléseket, de valami aerob mozgásforma is menjen.

2013. jan. 29. 19:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 A kérdező kommentje:

köszi:)

2013. jan. 29. 19:33

3/6 poiu

válasza:

1200 Kcal hány cm/kg-hoz?

2013. jan. 29. 20:32

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 A kérdező kommentje:

160 cm, 55-54 kg.:)

2013. jan. 29. 21:10

5/6 poiu

válasza:

Szerintem kevés az 1200 Kcal. Itt meg tudod nézni:

[link]

Sétálj, lépcsőzz, ne ülj sokat egy helyben.

2013. jan. 30. 08:11

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 A kérdező kommentje:

köszi!:) sétálni sokat szoktam:))

2013. jan. 30. 16:44

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tudom növelni a fenekem? Milyen gyakorlatokkal?

Ha nőként kicsit formálni akarom a karomat, jó ha e videó alapján csinálok bicepsz és tricepszedzést vagy nem jók a gyakorlatok csak a csaj nagyon szép?

Szerintetek ezzel a módszerrel elérhetek valami változást?

Hogy nyújtsak ahoz, higy szép mawashi gerit tudjak rúgni?

Szerintetek lehet így szép, nőies alakom?

Szálkás, tónusos testet így elérhetek? 25L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!