Merre tovább, testépítésben?
Figyelt kérdés
Az van, hogy 6 hónapja edzek teljes testedzés. Most szeretnék változtatni az edzésmódszeren, de nem tudom, hogy a H.I.T. válasszam vagy az osztott edzés terv lenne-e jobb izomnövelés céljából?2013. jan. 28. 20:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem az étrendeddel van gond,nem az hogy most milyen edzèsterv szerint edzel...
Gondolom azért akarsz változtatni mert nem fejlődsz eléggè. :)
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem az osztott lenne a legjobb, és az étrendet érdemes átnézni minden rendben van-e.
3/5 A kérdező kommentje:
Fejlődök csak kezd monotonná válni az edzés és fel kéne dobni valamivel. Lehet csak újra kell osztani.
2013. jan. 29. 17:02
4/5 anonim válasza:
válasza:Próbáld az intenzitást növelni, a gyakorlatokat váltogatni, illetve más sorrendbe végezni a gyakorlatokat:)
5/5 anonim válasza:
válasza:Osztottra válts, több gyakorlat megy egy izomra, jobb lesz mint a teljes testes. Mi a teljes test edzést alapozásnak tekintjük.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!