Tényleg jó zsírégető az aerob edzés?
Figyelt kérdés
Ez a bunny által nagyon felkapott tartsuk a pulzust 120 on, intenziv gyaloglás sokáig.2013. jan. 28. 16:18
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, és így legalább nem lesz akkora izomvesztés, mint anaerob tartományban.
2/6 anonim válasza:
válasza:Nekem eddig bejött, heti 5 alkalommal.
3/6 A kérdező kommentje:
napi 1 ora elegendo szerintetek?
2013. jan. 28. 16:31
4/6 anonim válasza:
válasza:Igen, én 35 percről kezdtem, 1 óráig vittem fel, most is azt tartom.
5/6 anonim válasza:
pon most néztem meg azt a vidit amiben erről beszél Bunny.
hogy séta 4.6 és 6km/h között...
súlyzós edzés után csinálnám egyenlőre heti 2x aztán meglátom h elég e vagy nem.
a kérdésem az lenne hogy a súlyzós edzés után megigyam a fehérjémet vagy majd a séta után?
6/6 anonim válasza:
válasza:Én mindig séta után szoktam. Bemelegítés, erősítés, aerob, lenyújt, fehérje
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!