Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szálkásítás kevés pénzből?

Szálkásítás kevés pénzből?

Figyelt kérdés

Megnéztem pár étrendet és a testsúlyomhoz kb 180-190 g fehérjét írnak. Ez ugye majdnem 1 kg csirke naponta vagy pedig 5-6 adag fehérje turmix. Na most ezt 1 éves egyetemistaként elég nehéz kivitelezni, hiszen kb 20-25 ezrem van egy hónapra kajára. Van esetleg alternatív megoldás?

2013. jan. 28. 12:13

1/3 Osynho

válasza:

Nem nagyon. :/ Akciós húsokat keress, esetleg sovány túrót, tojás fehérjét (van tojásfehérje rúd is), ezekkel valamennyit lehet spórolni, de havi 20-25 ezerből nem igazán lehet kijönni.

2013. jan. 28. 12:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

nagyjából összeállítottam egy étrendet már 35-40 körüli jött ki. Ennyi kellene akkor tényleg?

2013. jan. 28. 12:22

3/3 anonim

válasza:

Ha megnézed, hogy mennyibe kerül egységnyi fehérje, akkor az jön ki, hogy egy olcsóbb protein és csirkemell a nyerő. Ez van. Nem lehet rajta spórolni sajnos.

2013. jan. 28. 12:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásitás? Kockahas? :D

Szálkásítsak vagy tömegeljek?

így jól csinálom?

Szálkásítás, étrend?

Diéta/szálkásítás étrendnek jó ez?

Szálkásítás mellett fegyencedzés oké?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!