Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lehet egy edzès alatt...

Lehet egy edzès alatt gyurni hàtra, vàllra ès bicepszre?

Figyelt kérdés

Eddig ugy csinàltam hogy hàt/bicepsz ès kulon vàllra, de most kevesebb idom van ès gondoltam ossze dolgozom a hàrmat. Ajànlott?

#kondi

2013. jan. 25. 22:57

1/2 anonim

válasza:

Mivel lehet végezni teljes testes edzést, így ez is mehet. Persze ilyenkor kevesebb gyakorlat kell izomcsoportonként.

2013. jan. 25. 22:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nekem is volt már ilyen kombináció időhiány miatt...durva, de meg lehet csinálni.

2013. jan. 25. 23:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vállra tricepszre bicepszre mellre és hátra edzek. Minden alkalommal megdolgoztatok minden izmot az itt felsoroltak közül.1 nap edzés 1 nap pihenő. Mehet több is? Vagy kevesebb?

Leírnátok nekem milyen gyakorlatokat kell végeznem bicepszre meg tricepszre hogy a karom minél nagyobb legyen?

Az jó edzésterv hogy 1. nap csak bicepszre meg tricepszre gyúrok meg váll 2. nap csak hasizom. Aztán következő nap újra 1. nap aztán újra 2. nap ezek mellet még...

Hogyan gyurjam ki magamat bicepszre és hasra 5 hónap alatt? És közbe a testsulyom is legyen kisebb! 14/F

Hogyan edzek helyesen bicepszre?

Megtudnátok mondani hogy hogy kell mellre, hasra és bicepszre gyúrni? Milyen edzés van erre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!