Ha 70kg vagyok, akkor mennyi BCAA-t kell szednem, hogy az érjen is valamit?

Átverés, mert csak az veszi meg, aki nem ért hozzá. Már csak az a csoda, hogy tv-shopban nem árulják.

Már nem azért, de ugyan az a leírása, mint egy BCAA-nak. Csak az ismeri fel, akinek már volt dolga ilyenekkel, én meg bemegyek a boltba, hogy BCAA-t szeretnék, és oda küld a boltos a polchoz, hogy nézzem azokat. Most ha az eladó nem tudja megmondani nekem, hogy mi a szar ez, akkor nekem honnan kellene tudnom? Valahogy nem jutott eszembe, hogy az amino-nak semmi köze ahhoz, amit én keresek, annak ellenére, hogy a BCAA mind aminosav. Másrészt meg több helyen rá van írva, hogy BCAA, összetevők között is kiemelve. Pont olvastam egy cikket, hogy 2:1:1 arányban kell lennie a leucin javára, hát ezen is pont úgy van, szóval megörültem, hogy jót találtam, csakhogy tizedannyi, mint amennyi kellene. És akkor ne érezzem magam átbaszva, mikor tablettázott fehérjét adnak el nekem, aminek 2/3 része szénhidrát meg egyéb szemét.